Take it easy
María Alesandra PámanesLa práctica del mindfulness ayuda a la concentración, la creatividad, la inteligencia emocional, la memoria y la resilencia
El mindfulness nos pone en contacto con lo que sentimos, focalizamos mejor el presente y nos damos cuenta de lo que es verdaderamente valioso y útil para nosotros frente a lo superfluo y perjudicial”
