Mejor de maní

Ayuda a ganar masa muscular, provoca saciedad en esos momentos de ansiedad y es rica en fibra, proteína, vitamina E y hierro. La mantequilla de maní es la opción ideal para los snacks y colaciones durante el día, además es fácil de preparar platillos con la misma, por lo que también puede ser una nueva alternativa para quitar las galletas y papitas fritas que acompañan a los niños a la hora del recreo.

De acuerdo a la revista científica Prevention, la crema de cacahuate contiene grasa “buena” para la salud cardíaca.