Trabajas 12 horas al día, duermes seis y el resto se te va en comida, transporte, distracciones, novio, amigas, familia, ejercicio, ocio, entretenimiento. Y al final, ¿dónde quedas tú?
El día a día nos absorbe en una espiral de vacío en el que todo se reduce al estrés, la falta de tiempo para nuestros deseos personales, momentos de calidad con los seres queridos.
Y es que la tecnología se vuelve el soporte que las relaciones humanas a veces se quedan cortas en otorgar, y así es como nació la iniciativa de un estudioso del MIT.
El objetivo de Koko es ser una red social en la que se pueda ser uno mismo, sin tener miedo al prejuicio y liberar la tensión del día a día al borde de publicar el estado de ánimo.
Koko es la aplicación móvil disponible para iPhone en la que de manera anónima se puede sociabilizar al compartir un tópico de preocupación de interés entre los usuarios.
Supongamos que hoy fue un mal día en el trabajo, tomas el celular y en algunas palabras dejas ir tus preocupaciones.
Al poco tiempo, la opinión de otras personas llegará para comentar de manera optimista y esto ayudará para dar más seguridad en la persona que decidió compartir su situación, esto es al menos lo que propone Rob Morris, cofundador de Koko y psicólogo con doctorado en el Instituto de tecnología de Massachusetts.
Ayuda entre todos
La intención de la aplicación y red social es que la ayuda para salir de ese bache emocional sea en equipo con el comentario de los usuarios de Koko, pero Morris también admite que esto no reemplaza la terapia de un profesional.
A través de la técnica de terapia denominada como reevaluación cognitiva el graduado en psicología de la Universidad de Princeton, evaluó que las personas que sufren de depresión con frecuencia tienen patrones de pensamiento de mala aceptación, por lo que en la reevaluación cognitiva se pretende identificar estos modelos y tratar de alinear el modo negativo en una perspectiva diferente.
Por eso con la opinión de la red de usuarios, se busca establecer respuestas benéficas para quienes exponen sus problemas y puedan darse cuenta de sus propios vicios y analizar sus angustias entre ellos al convivir en el entorno de Koko.
La app se encuentra de manera gratuita en iOS y próximamente estará disponible en Android
