Yoga para ellas

Practicar yoga brinda múltiples beneficios, pero esta disciplina física, mental y espiritual es recomendable especialmente para mujeres, ya que podría disminuir los estragos del Síndrome Premenstrual (PMS, por sus siglas en inglés). Así lo determinó un estudio publicado en la revista científica Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Los expertos señalan que el yoga ayuda a la sensibilidad de los senos y a la inflamación.