Entre los propósitos de la mayoría está dejar por completo el azúcar. Pero más allá de hacerlo por vanidad y estética, hay una razón más poderosa: su relación con el riesgo de padecer cáncer.

El aumento de peso y el riesgo de diabetes están relacionados al consumo de azúcar; sin embargo, de acuerdo a un estudio a cargo del Centro Oncológico MD Anderson de la Universidad de Texas (UT), se descubrió que quienes tienen una dieta alta en sacarosa o fructosa tienen el doble de probabilidad de tener cáncer de mama y de metástasis a los pulmones.

Pegados, silenciosos, tranquilos y hasta inmóviles, así se quedan los niños cuando tienen un iPad –o cualquier otra tableta– en las manos.

Aunque hay aplicaciones y juegos didácticos que pueden ser de gran ayuda y entretenimiento para los pequeños de la casa, lo cierto es que entregarle este tipo de gadgets es dañar su salud.

La mayoría de los niños y pre-adolescentes pidieron una tableta esta Navidad, pero al igual que la televisión, ésta puede ser perjudicial para su desarrollo y crecimiento.

Durante la época navideña la mayoría disfruta a la familia, los amigos y los excesos propios de la temporada.

Pero más allá de una cruda o gastritis, lo cierto es que las personas deben tomar en cuenta precauciones para no afectar su salud, sobre todo la anímica y mental.

Y es que en la temporada aumentan los casos de la llamada “depresión navideña”, un síndrome que se caracteriza por la tristeza y el desgano, tal como una depresión común.

En el marco de la campaña “Juntos contra la Ilegalidad”, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), el Servicio de Administración Tributaria (SAT) y la Procuraduría General de la República (PGR) decomisaron cuatro millones 700 mil cigarrillos pirata.

En un operativo en las aduanas de Lázaro Cárdenas, Michoacán, y Chetumal, Quintana Roo, los verificadores de la Cofepris y el SAT, así como personal de la Procuraduría aseguraron los cigarrillos de las marcas Jaisalmer y Alamo.

En plena víspera de Navidad, las personas tienen la mente en todo menos en la salud y bienestar de su cuerpo. Buñuelos, alcohol, chocolates, churros, tamales y demás se vuelven el pan de cada día y la palabra "nutrición" desaparece del vocabulario hasta que llegue enero y con ello la cruda realidad.

En países como México la mala alimentación se traduce en padecimientos como obesidad, sobrepeso y diabetes, siendo ésta última una de las principales causas de muerte en la República Mexicana.