Se dice que no hay nada como la práctica para dominar cualquier actividad. Incluso existe la “regla de las 10 mil horas” de preparación para llegar a ser experto en algo, lo que sea, según un estudio pionero del psicólogo K. Anders Ericsson, de la Universidad de Florida. 

Pero una nueva investigación reveló que la práctica solo tuvo un impacto de 30 por ciento en la diferenciación del desempeño de músicos y jugadores de ajedrez, lo que pone en tela de juicio la idea de que la práctica hace al maestro.

La exposición la pantalla del celular, laptop, tablet o incluso de la televisión dos horas antes de irse a la cama, disminuye hasta un 22 por ciento la melatonina, que es la hormona que regula el ciclo del sueño.

Este tipo de luz artificial impide que una persona descanse durante la noche, pues reduce la actividad de las neuronas que producen el sueño. También activa las neuronas de la vigilia.

Causando que retroceda el reloj natural que controla los tiempos de sueño y vigilia, publica The Guardian.

Los efectos del envejecimiento en el corazón son inevitables. Pero pueden revertirse gracias al descubrimiento de una proteína de la juventud que circula en la sangre. Al menos así lo demostró un experimento con ratones realizado por investigadores del Instituto de Células Madre de Harvard. 

"La forma más común de insuficiencia cardiaca en ancianos está relacionada con el envejecimiento del corazón", dijo a Harvard Gazette Richard Lee, docente de la Escuela de Medicina de Harvard e investigador del estudio. Los resultados fueron publicados en la revista científica Cell. 

En este espacio hemos dicho que si quieres mantenerte lúcido en la vejez, más vale que aprendas a tocar un instrumento, pues esto ayuda a contrarrestar el envejecimiento cognitivo y el deterioro de la memoria.

También hemos hablado sobre el efecto directo que tiene la música en el rendimiento físico cuando haces ejercicio.

El símbolo de amor y ternura que representa una madre no es lo que explica por qué todos los bebés dicen “mamá” en sus escasos meses de vida. 

Esta palabra, pronunciada de forma similar en cada rincón del planeta Tierra, tiene los recursos lingüísticos idóneos para facilitar las primeras vocalizaciones de un ser humano.

Así lo estableció el lingüista ruso Roman Jakobson en su teoría universalista sobre el proceso de adquisición del sistema fonológico en los niños, publicada en su clásica obra “Lenguaje infantil, afasia y leyes fonéticas generales”, en 1941.